スタッフブログ - 横浜ヘルスケア（整体）

お仕事で座っていることが多く、 腰が痛いという方は多いと思います。   デスクワークが中心の人はどうしても運動不足になる方が多いようです。 また座る姿勢が悪かったり、座る時間が長いことで硬くなる筋肉があり、 それが引き起こす腰痛もあります。   まず仕事でほとんど座っているという…

４月は割と重症の患者さんが数名来られました。   １人は脊柱管狭窄症と診断され、立つと右脚に激痛が出てまっすぐ立てません。 まだ６０代ですが、杖を持ってかなり体重を預けながら何とか駐車場から歩いて来られました。   もう１人は椎間板が潰れてほとんどすき間がなくなっていると診断され…

あなたはこんな時に腰が痛くありませんか？   ・朝起きると腰が痛い ・夕方になると腰が痛い ・スポーツの時だけ腰が痛い ・立ち上がると腰が痛い ・歩くと腰(や脚)が痛くなってくる ・座っていると腰が痛い ・寝て(じっとして)いても腰が痛い   こんな腰痛のお悩みは戸塚駅からバスで…

サッカー少年は、野球ほどではないですが腰痛が多いです。 サッカーはボールをける前やヘディングの前に体をそらせたり、 ダッシュ・ストップ・方向転換などが多く、腰への負担も多いのです。   またボールをけるときに一番使われるももの前の筋肉(大腿直筋)が固くなると、 腰の痛み(腰椎分離症)、膝の…

腰椎分離症は主に小学生～高校生くらいのスポーツを行っている人に多い腰痛の原因です。 背骨の椎体という部分と後ろの椎弓という部分が疲労骨折のような形で分離を起こし、腰の痛みとなって現れます。 それが原因で椎体の前後のずれが生じる分離すべり症というのに発展することもあります。   腰椎分離症は…