ストレッチベンチの効能 - 横浜ヘルスケア(整体)

         

ストレッチベンチの効能

 

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中川式治療ではストレッチベンチを使用します。

1 足底から脚部、背部、頸部まで背中側の筋肉を効率よくストレッチします。

2 特にふくらはぎ~裏ももの柔軟性を高め、股関節の動きをよくし、脚の疲労回復やむくみの軽減になります。

3 前屈運動により腰椎の過前湾(反りすぎ)を改善し、腰痛・腰椎分離症の治療になります。

4 前屈運動により腰椎の椎間板の後ろ側を陰圧にし、ヘルニアを引っ込めて坐骨神経痛を治していきます。


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