腰椎分離症は、主に小学生~高校生ぐらいのスポーツをやっている人によく見られる腰痛の原因です。 腰椎(腰の骨)の椎体という部分と、後ろの椎弓という部分の結合部に繰り返し力がかかることで疲労骨折のような状態になり、 分離になってしまいます。 バレーボールをしている中学生の治療例です。 腰の…
10月までは駐車場として使われていた隣の敷地に、本日ファミリーマートさんがオープンしました。実はオープンと言っても元々近くになったところからの移転ではありますが。天気は悪いですがオープンセールもあってお客さんは結構入っているようです。 横浜ヘルスケアにお越しの際に隣がファミリーマート戸…
本日、出産後約2か月のママさんが子連れで治療を受けに来られました。 お子さんはストレッチ用のマットの上に毛布を敷き、その上でほとんどの間すやすやと眠っていました。 妊娠中はだんだんとお腹が突き出てくることや、お腹が大きくなることでお腹周りの筋肉や骨盤が緩みます。 お産のあとは少し運動を…
腰痛の原因は色々ありますが、主な原因としては姿勢の悪さ、体の使い方のアンバランス、肉体疲労、特定の筋肉の硬さ、運動不足や肥満、筋力不足などが挙げられます。 横浜ヘルスケアでは全身のストレッチをしながら硬い筋肉を探り、体の使い方のアンバランスや普段の姿勢などの癖の改善を行い、腰痛の原因を…
腰部脊柱管狭窄症は、年配の方に多く見られ、腰周辺の痛みや立っていたり歩いているときにだんだんお尻や脚に痛みが出て、座ったり膝に手をついて休んだりするとまた痛みが治まってくるという症状が多く見られます。 原因は腰椎(背骨)の変形、加齢による椎間板の狭小化や靭帯の肥厚(分厚くなること)など…