腰痛の原因は色々ありますが、主な原因としては姿勢の悪さ、体の使い方のアンバランス、肉体疲労、特定の筋肉の硬さ、運動不足や肥満、筋力不足などが挙げられます。
横浜ヘルスケアでは全身のストレッチをしながら硬い筋肉を探り、体の使い方のアンバランスや普段の姿勢などの癖の改善を行い、腰痛の原因を排除していくことで腰痛の改善を図ります。同時に脊柱を整える手技も行い、腰痛だけでなく肩こりや頸部周辺の不調も改善していきます。
運動不足や肥満傾向の方はエアロバイクなどの有酸素運動をしてもらい、生活習慣の改善を提案し、ダイエットに努めていただくと共に運動による血行改善なども腰痛の改善につなげることができます。
よく腰が痛くなる、よくぎっくり腰を起こす、慢性的に腰が痛い・・・などでお悩みの方は、ぜひJR戸塚駅からバスで約5分、下倉田バス停すぐそばの横浜ヘルスケアへお越しください。駐車場も用意してありますので、予約のお電話の際にお問い合わせください。