スタッフブログ - 横浜ヘルスケア（整体）

普段は脚になんにも痛みがないのに、歩くと足がしびれてきたり、

痛くなってくる人は、血管か神経に問題がある可能性が高いです。

おもに６５歳以上ですが、早い人は５０歳前後で起こることもあります。

 

歩いたときだけ脚が痛くなる人は、

原因の一つは閉塞性動脈硬化症(へいそくせいどうみゃくこうかしょう)といい、

血管がつまりかかっていて血の流れが悪くなり、歩くと脚が酸欠になって痛みが出ます。

タバコをよく吸う人、太っている人、コレステロールが高い人に多く見られます。

この場合の特徴は、歩くのをやめて休んでいると脚の痛みが収まってきます。

 

対策としては禁煙、ダイエット、コレステロールを下げる薬を医者にもらうなどです。

しかしすでに詰まりかけた血管はなかなか元には戻りません。

１分歩いて３分座って休み、また１分歩いて３分休む。

これを１０セットほど繰り返すトレーニングをしていると、

血管のバイパスができて症状が改善することがあります。

ただ程度の差や年齢、体力などでできない場合はひどいと手術となることもあります。

そうなると横浜ヘルスケア(整体)では対処できない範囲になります。

 

そうならないためには普段から禁煙、適度な運動や睡眠、バランスよく腹八分の食事、

減塩など、生活習慣病の予防が根本的な予防になります。