ストレッチベンチの効能 - 横浜ヘルスケア（整体）
中川式治療ではストレッチベンチを使用します。
１ 足底から脚部、背部、頸部まで背中側の筋肉を効率よくストレッチします。
２ 特にふくらはぎ～裏ももの柔軟性を高め、股関節の動きをよくし、脚の疲労回復やむくみの軽減になります。
３ 前屈運動により腰椎の過前湾(反りすぎ)を改善し、腰痛・腰椎分離症の治療になります。
４ 前屈運動により腰椎の椎間板の後ろ側を陰圧にし、ヘルニアを引っ込めて坐骨神経痛を治していきます。
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