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簡単ストレッチのテキスト


https://note.com/yokohamahc/n/n1df3c1790410

横浜ヘルスケアは開業して間もなく10年になります(2024年7月8日現在)。

約10年の経験や知識などを「簡単ストレッチで腰痛のない毎日を!」

というネット上の書籍のような形でリリースしました。

¥500でPayPayまたはクレジットカードでご購入できます。

四頭筋ストレッチ小

↑このようなストレッチのやり方を解説しています。

こちらに来院を考えているがちょっと迷っているという方、

遠方でなかなか通うのが難しそうという方、

たまに通ってはいるけど日々の体のケアに役立てたい方などなど、

4か所の簡単なストレッチなので取り組みやすいと思います。

ぜひお読みください。↓

https://note.com/yokohamahc/n/n1df3c1790410

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